DOWNLOADS Pourquoi nous dormons - Le pouvoir

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des livres en anglais gratuitement en pdf Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle en francais par Matthew Walker 9782266287234

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Pdf recommandé: EN EL OTOÑO DE SUS VIDAS leer epub gratis site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Winning Westeros: How Game of Thrones Explains Modern Military Conflict read book, DOWNLOADS Inconspicuous Consumption: The Environmental Impact You Don't Know You Have here, DOWNLOADS Highland Captive link, Online Read Ebook Le mythe de Sisyphe download pdf, Read online: The Blue Zones Kitchen: 100 Recipes to Live to 100 download link, ADAN O NADA: UN DRAMA TRANSGENERO EBOOK | ANGELO NESTORE | Descargar libro PDF EPUB download link, Download Pdf Les croisades vues par les arabes site, [Kindle] EL LAMENTO DE CAIN descargar gratis download pdf,